Consejos generales para hacer montañismo

 

• Respeta el entorno y no dejes basura. Déjalo como lo encontraste (si puedes, mejor).
• Nunca hagas excursiones solo. Camina al mismo ritmo que el resto del grupo y no te apresures, adapta el paso a tu condición física.
• Planifica la ruta, usa un buen mapa y calzado apropiado, cómodo pero resistente. Lleva algo de ropa de abrigo y un impermeable, y si puedes, un pequeño botiquín. También ten en cuenta la previsión del tiempo y la hora de puesta del sol.
• Nunca te aventures en un camino o cueva que parece peligroso o inseguro. Elige siempre la ruta más segura.
• Descansa un rato después de cada hora de caminata, escoge lugares sombreados y protegidos, bebe agua y come algo.
• En caso de que alguien se extenúe o resulte herido nunca le dejes solo, evacúale por tus propios medios o llama al equipo de rescate (069/480-644 o 068/666-122). No hablan muy buen inglés, pero intenta explicarles la ruta que estabais haciendo.
• Lleva un silbato contigo para señalar tu posición en caso de accidente o de que te pierdas.

IMPORTANTE!

Comprueba los números de rescate en el lugar, por si hubieran cambiado (no siempre los actualizan en la web)

Lee con atención consejos más detallados de seguridad en la montaña. Por ejemplo aquí, o aquí.